• standaard-fitness

Pilates

Pilates is een krachtige trainingsmethode, waarbij de nadruk ligt op het versterken van de rug, buik en billen. De oefeningen vereisen enige concentratie, hierdoor wordt u steeds lichaamsbewuster en ontstaat een balans tussen lichaam en geest. Het resultaat is een betere lichaamshouding en een sterke romp. Deze les is dan ook zeer geschikt voor mensen met rugklachten. 

Pilates op fysiotherapeutische basis 

Naast 'gewone' pilates lessen, kunt u bij ons ook pilates lessen op fysiotherapeutische basis volgen. Deze lessen worden gegeven door gediplomeerd fysiotherapeute Isabel Camps-Palau. Ook in deze les ligt het accent op het versterken van de 'core-zone' (buik, rug en billen), maar het gaat nog enkele stappen verder. De oefeningen die worden aangeboden zijn zeer specifiek en gericht op het los maken van alle gewrichten en het aanleren van een goede houding voor in het dagelijks leven. De les wordt afgesloten met een eindontspanning. Na deze les voelt u zich als herboren!

Nieuws

  • Nieuw: Kick & Fun

    Dinsdag 5 september starten wij met Kick & Fun! De les begint om 19:30.&n...

    Lees meer
  • zomerrooster 2017: 24 juli t/m 3 september

    Zomerrooster Maandag 24 juli t/m zondag 3 september 31-jul ...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Sjaninka De Roode-den Boer

    "Super sportschool! Heerlijk relaxed sfeertje en goede leraren!"

    Sjaninka De Roode-den Boer
  • Baldur van Dongen

    "Goede sfeer en service, leuke Judo docenten. een prima plek voor een middagje sport voor mijn zoontje van zes."

    Baldur van Dongen
  • Deniz Ulbegi

    "Fijne plek waar ik echt mijzelf kan zijn, met goede en leuke begeleiding. Ik ga er altijd vrolijk weer weg!"

    Deniz Ulbegi
  • Rianne Schreuder

    "Gezellige sportschool met vriendelijk en motiverend personeel. Groot aanbod van verschillende lessen en dat ..."

    Rianne Schreuder
  • Fleur Schmitz

    "Gezellige, laagdrempelige sportschool waar ik al 10 jaar iedere week kom. Ik zie het als een verlenging van mijn woonkamer..."

    Fleur Schmitz
  • Murkje Koopmans

    "Fijne, gezellige sportschool waar ik uitgedaagd word! Een aanrader voor jong en oud."

    Murkje Koopmans
  • Peter Schoen en Monique Kuntz

    "Fijne laagdrempelige sportschool met vriendelijke en hulpvaardige instructeurs. Ze kennen je bij naam en dagen je uit.Aanrader"

    Peter Schoen en Monique Kuntz